2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1840 kcal
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脂質: 68.36g | たんぱく質: 64.65g | 炭水化物: 232.00g.
朝食: Crownfield Muesli Pépites Croustillantes Chocolat Noir, Envia Lait Écrémé . 昼食: Pruneau Sec, Pomme, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Auchan Olives Noires Dénoyautées , Saladinettes Taboulé au Poulet à la Ciboulette , Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette. 夕食: Fleurs Des Champs Courgettes au Basilic, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Auchan Emmental Râpé , Auchan Semoule, Auchan Lentilles Vertes. 軽食/その他: Banane, Sondey Cookies Nougatine. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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