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🙏😊
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88.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1892 kcal
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脂質: 87.68g | たんぱく質: 130.15g | 炭水化物: 162.31g.
朝食: Canastra Queijo Minas Artesanal, Curcuma, Suco Verde, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. 昼食: Melitta Café sem Açúcar , Nescau Nescau com Leite, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. 夕食: Acelga, Suco Verde, Farofa, Ovo Mexido, Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Clean Whey Whey Protein Isolado. もっと...
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1610 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 40 分, セックス - 1 時間 28 分, スポーツ - 1 時間, Apple Health - 19 時間 52 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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