2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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1786 kcal
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脂質: 52.20g | たんぱく質: 137.91g | 炭水化物: 192.43g.
朝食: Mulino Bianco Biscotti Digestive, Activia Yogurt ANANAS 0% Grassi, Coop Bevanda Biologica di Soia, Parmalat Latte Omega 3 Plus. 昼食: Limone, Parmalat Latte Omega 3 Plus, Conad Cacao Amaro in Polvere, Pancakes Proteici, Esselunga Pesca Noce, Melinda Mela, Zucca Cotta, Via Verde Bio Fette Croccanti Con Farina Di Segale Integrale E Sesamo , Coop Pollo Arrosto, Pam Panorama Broccoli Cotti al Vapore. 夕食: Patata Arrosto, Panini Integrali, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Coop Pollo Arrosto. 軽食/その他: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Biscotti Digestive, Coop Yogurt Magro Greco 0%. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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