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体脂肪率 22.4%
筋肉量 34.75kg
⭐︎接骨院１８日目⭐︎
電気、ヘルストロン、指圧、ストレッチ、クリーム
コレからは仕事とかの前に来る感じで通って下さい、とのこと。
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47.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1524 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 74.81g | 炭水化物: 155.38g.
朝食: バーモントカレーカロリーオフ50%, ご飯, 玉ねぎ, ニンジン, 豚肉. 昼食: 乾燥マンゴー, 大戸屋 味噌汁, ご飯, 鶏の唐揚げ. 夕食: おさかなフーズ 骨取りさばみりん, 味噌汁, ご飯, キリンビール 淡麗生 発泡酒. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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