2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1540 kcal
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脂質: 70.94g | たんぱく質: 94.39g | 炭水化物: 300.30g.
朝食: キウイフルーツ, さんまの開き, ピーマン, ブラウンマッシュルーム, トマト, ニンジン, 大根, 白菜, コーヒー, オリジナルごはん, 味噌汁, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, カボチャの煮物. 昼食: ハンバーグ, オリジナルごはん, 相模屋 山椒がピリッときいた豆乳たっぷり麻婆豆腐鍋. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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