2021年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 29日:
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1350 kcal
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脂質: 30.45g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 231.51g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 白菜滷, 龍口 冬粉, 燙青菜, 花枝丸, 咖哩飯. 夕食: 肉包, 菜包. 軽食/その他: 明豐珍 牛舌餅, 奕順軒 桂圓蛋糕. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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