2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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933 kcal
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脂質: 24.33g | たんぱく質: 31.61g | 炭水化物: 146.57g.
朝食: 雑炊. 昼食: セブンイレブン ポーク玉子おむすび. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ リッツ クラッカー. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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