2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.0 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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523 kcal
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脂質: 14.82g | たんぱく質: 40.04g | 炭水化物: 66.25g.
朝食: 그릭데이 그릭요거트, Sanitarium Weet-Bix, 매일 고단백두유, 아몬드, 말린 크랜베리 (가당), 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 잇포레스트 인절미스콘. 夕食: 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛. 軽食/その他: 빙그레 아카페라 심플리 아메리카노, 사과. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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