2021年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 28日:
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852 kcal
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脂質: 10.69g | たんぱく質: 45.47g | 炭水化物: 144.45g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Morrisons Apple & Cinnamon Porridge. 昼食: Clementines, Bananas, Tesco Cox Apples, Green Tea. 夕食: Noodles, Morrisons Chicken & Sweetcorn Soup, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Not Eaten), Mushrooms , Pepper. 軽食/その他: Green Tea. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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