2021年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 27日:
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1419 kcal
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脂質: 53.28g | たんぱく質: 128.00g | 炭水化物: 275.41g.
朝食: トマト, ブロッコリー, ニンジン, 大根, 長ねぎ, 白菜, 鶏の胸肉, ブラウンマッシュルーム, ピーマン, コーヒー, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, オリジナルごはん, 味噌汁, 卵, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用. 昼食: みそ汁, キュウリの漬物, オリジナルごはん. もっと...
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週に7 kg減量中
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