|
hui 😃 nehm ich!
|
64.7 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 26日:
|
2327 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 79.44g | 炭水化物: 200.99g.
朝食: Aldi Eiweißbrot (35g), REWE Bio Hafermilch , Espresso, Alpro Soya Light. 昼食: Beck's Bier (330ml), Cocktailtomaten, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Coppenrath & Wiese Mandarinen - Törtchen , Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Gemischter Salat, Weißer Tafelwein, Beck's Bier (500ml). 夕食: Gurke (mit Schale), Möhren, Popp Hummus Pikant, Hans im Glück Geleit, Hans im Glück Veganer Burger. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|