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got about 3hrs of sleep. up early to get food ready
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90.3 kg
これまでの減量分: 53.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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4573 kcal
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脂質: 156.77g | たんぱく質: 124.06g | 炭水化物: 564.42g.
朝食: R.W. Knudsen Family Just Cranberry Juice, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Cream of Wheat Cream of Rice. 朝食後: Michelob Ultra Light Beer, Brownie, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Kroger Sugar Cookie, Apple Pie , Pumpkin Pie , Bunny Bread Brown 'n Serve Flake Rolls, Green Giant Green Bean Casserole, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. 軽食/その他: Halo Top Creamery Chocolate Cheesecake. もっと...
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週に8.9 kg増量中
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 コメント
geez anything for the GainZ huh. 😁😁 happy Thanksgiving man.
2021年 11月 25日 投稿者: HeBrewZ
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Who are you? Do you think you’re me? All work no sleep day, but worth it!!🍁👍 Happy Thanksgiving!🦃
2021年 11月 25日 投稿者: Shrewdness
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Wishes for good sleep tonight
2021年 11月 25日 投稿者: SparkKG
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