2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1592 kcal
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脂質: 51.86g | たんぱく質: 68.28g | 炭水化物: 178.27g.
朝食: テーブルマーク しいたけの肉詰め, ゆで卵. 昼食: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート 和パスタ あさりときのこ. 夕食: アサヒビール スーパードライ (500ml), グリコ チーザ チェダーチーズ, 焼き餃子, ニチレイ しいたけの肉詰め. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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