2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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3530 kcal
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脂質: 107.72g | たんぱく質: 447.95g | 炭水化物: 190.37g.
朝食: クッキーアンドクリーム, 干し芋. 昼食: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ, ゆで卵, クッキーアンドクリーム, ソイプロテイン, 干し芋, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック. 夕食: ささみ, クルミ. 軽食/その他: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, サケの魚油, ホエイプロテインストロベリークリーム味. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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