2021年 11月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 25日:
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538 kcal
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脂質: 16.89g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 48.72g.
朝食: ドクターシーラボ 青汁, 永谷園 お吸い物, 野菜炒め, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, ご飯. 軽食/その他: ブルボン ミニバームロール. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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