🌸 Jessica~の日記, 2021年 11月 24日

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2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56 kg これまでの減量分: 15.5 kg. 残り: 4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:

1266 kcal

脂質: 48.80g | たんぱく質: 36.52g | 炭水化物: 165.12g. 朝食: Ecor Anacardi Biologici. 昼食: Maggi Noodles Gusto Pollo. 夕食: Riso, Antichi Maestri Formaggio Grattugiato Italiano. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra. もっと...

1404 kcal

運動: 掃除 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 分, 休憩 - 15 時間　 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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