2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.1 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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981 kcal
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脂質: 34.28g | たんぱく質: 44.37g | 炭水化物: 141.67g.
朝食: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Great Value Skim Milk, Egg, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Decaffeinated Espresso Coffee, Bananas , Green Mountain Coffee Hot Chocolate K-Cup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). 朝食後: Great Value Mandarin Oranges No Sugar Added, Hard-Boiled Egg . 昼食: Milk (Nonfat) , Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Mashed Potato, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Meatloaf 80/20. 夕食: Gala Apples, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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 コメント
Fantastic WS!! Wishing you and yours a lovely Thanksgiving my dear!! 💕🙏🏼🤗
2021年 11月 24日 投稿者: yogagoddess186
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You're there 👏👏👏. So awesome 👍
2021年 11月 24日 投稿者: Tai_1-9
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Congrats on getting to BLUE➡️📉💙💥💯🤙🏼
2021年 11月 24日 投稿者: acomandr
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Thank you!! Feels great! Thanks for all the help along the way 💙
2021年 11月 24日 投稿者: CrystalJo74
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Doing fabulous!!! So proud of you Crystal!! 💝
2021年 11月 24日 投稿者: wifey9707
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your still doing great Crystaljo
2021年 11月 24日 投稿者: buenitabishop
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U did ALL the heavy lifting💯, woman🤙🏼
2021年 11月 24日 投稿者: acomandr
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2021年 11月 24日 投稿者: ridemariel
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Look at you go! Thanksgiving blessings to you and yours, Crystal!
2021年 11月 24日 投稿者: GayleMaz
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Have a wonderful Thanksgiving Crystal! 👍👏👏👏🌺🌸🍁🦃
2021年 11月 25日 投稿者: Shrewdness
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