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今日はプチ断食の日
ふぃ～😬
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81.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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943 kcal
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脂質: 26.68g | たんぱく質: 51.73g | 炭水化物: 139.60g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. 夕食: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, ご飯, セブンイレブン さば水煮缶詰, みかん, 柿, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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