2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1827 kcal
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脂質: 60.44g | たんぱく質: 73.80g | 炭水化物: 239.88g.
朝食: Banane, Crownfield Muesli Pépites Croustillantes Chocolat Noir, Auchan Boisson au Soja Nature. 昼食: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Saint Alby Blanc de Poulet, Saladinettes Taboulé Oriental, Pomme, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette. 夕食: Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Aiguillettes de Poulet , Combino Fusilli, Baresa Pesto Rosso . 軽食/その他: Lidl Compote Pomme Fraise , Sondey Biscuits au Germe de Blé. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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