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OFF 3100 KCAL
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84.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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3137 kcal
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脂質: 103.59g | たんぱく質: 189.65g | 炭水化物: 346.99g.
朝食: Crownfield Corn Flakes Bio, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%. 昼食: La Palma Lenticchie Lessate, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 夕食: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Salmone Fresco, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Mint, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. もっと...
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体重に変化ありません
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