2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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2629 kcal
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脂質: 81.12g | たんぱく質: 206.88g | 炭水化物: 255.76g.
朝食: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, BioBio Gouda-Scheiben, Gut & Günstig Räucher Lachs, REWE Bäcker Brötchen , Korn Mühle Mehrkornschnitten. 昼食: Aldi Hähnchenbrustfilet, Bresso Grüner Pfeffer, REWE Bäcker Brötchen , tegut… Geriebener Mozzarella, Thunfisch in Öl (Konserviert), Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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