2021年 11月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
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1838 kcal
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脂質: 53.92g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 350.80g.
朝食: 豚ひき肉, ナス, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 卵, 味噌汁, オリジナルごはん, 銀鮭, ピーマン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, トマト, コーヒー. 夕食: 干し芋. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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