|
Хорошее доброе утро 🥳
7:00 кофе с корицей и лимоном + витамины
|
66.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 24日:
|
979 kcal
|
脂質: 30.35g | たんぱく質: 67.74g | 炭水化物: 107.25g.
朝食: Дымов Индейка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Травяной Чай, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 夕食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Молочный, Нут, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|