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still hanging in there
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89.1 kg
これまでの減量分: 54.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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3822 kcal
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脂質: 98.68g | たんぱく質: 297.27g | 炭水化物: 464.61g.
朝食: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Cream of Wheat Cream of Rice, Egg, Healthy Life 100% Whole Wheat English Muffins. 朝食後: Broccoli , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Simply Nature Organic Quinoa. 昼食: Pickles, Sam's Choice Creamy Almond Butter, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Cream of Wheat Cream of Rice. 間食: Broccoli , Jennie-O Ground Turkey 93/7, Sweet Potato . 夕食: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Ragu Simply Traditional Pasta Sauce, Barilla Gluten Free Penne. 夕食後: Bananas , Inked Keto White, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Sam's Choice Creamy Almond Butter. 軽食/その他: Dymatize Nutrition Elite Casein - Cinnamon Bun. もっと...
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週に5.7 kg減量中
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 コメント
Your name is what is say every time I get inured
2021年 11月 23日 投稿者: Supergainz1
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2021年 11月 23日 投稿者: All_Pain_No_Gainz
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2021年 11月 23日 投稿者: Brenda.nana
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is "I'm sorry for your loss" appropriate? 😁😁 still a beast man. trying to catch up.
2021年 11月 24日 投稿者: HeBrewZ
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😅 as long as I don't drop too far below 195-194 I'll be happy. At least until after all the holidays.
2021年 11月 24日 投稿者: All_Pain_No_Gainz
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Very natural time to fill in some calories. Sounds like you’re on top of it✨🍁
2021年 11月 24日 投稿者: SparkKG
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