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今日は子供と温水の市民プールへ
体力使うの分かってるので、カットステーキ食べて気合い入れてゴー
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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2887 kcal
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脂質: 57.84g | たんぱく質: 110.12g | 炭水化物: 474.31g.
朝食: キッコーマン 無調整豆乳, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: やよい軒 カットステーキ定食. 夕食: 森永製菓 サンデーカップ, バゲット. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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