2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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3032 kcal
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脂質: 71.81g | たんぱく質: 216.87g | 炭水化物: 363.58g.
朝食: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Pain Blanc. 昼食: Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Courgette, Monoprix Pâtes de Lentilles Corail. 夕食: Huile Végétale, Pomme, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Patate Douce, Freshona Légumes Pour Couscous , Lidl Dos de Cabillaud . 軽食/その他: Nutrimuscle Protimuscle 5. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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