2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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618 kcal
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脂質: 14.09g | たんぱく質: 28.32g | 炭水化物: 98.84g.
朝食: Kakaolu Kek, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Beyazı, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. 夕食: Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Mandalina, Portakal. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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