2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
|
1822 kcal
|
脂質: 59.39g | たんぱく質: 83.28g | 炭水化物: 236.53g.
朝食: Crownfield Muesli Pépites Croustillantes Chocolat Noir, Pruneau Sec, Menguy's Peanut Butter Creamy , Banane, Envia Fromage Blanc 0%. 昼食: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Pomme, Saint Alby Blanc de Poulet, Saladinettes Taboulé Oriental, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette. 夕食: Lidl Riz Thai Jasmin, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Envia Fromage Blanc Saveur Vanille, Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Aiguillettes de Poulet . 軽食/その他: Auchan Boisson au Soja Nature, Sondey Biscuits au Germe de Blé. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|