2021年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 23日:
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2666 kcal
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脂質: 95.00g | たんぱく質: 115.46g | 炭水化物: 325.20g.
朝食: Aldi Mandeln, Clementinen, Ja! Mayonnaise , TiP Räucher Lachs, Scheibletten, Edeka Avocado Hass, Wasa Roggen Dünn, Lieken Urkorn Kraft Klotz Grob, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Scheibletten, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Mortadella, Aldi Mozzarella-Sticks, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Bäcker Brötchen , Mondo Italiano Steinofen Pizza Thunfisch. 夕食: Clementinen, Äpfel. もっと...
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体重に変化ありません
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