2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1094 kcal
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脂質: 44.25g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 95.43g.
朝食: Semi-Skimmed Milk. 昼食: Wheatfield Bakery Multiseed Farmhouse Bread, Glenryck Pilchards in Tomato Sauce. 夕食: Tesco Chicken Tikka Masala & Pilau Rice. 軽食/その他: Cadbury Twirl, Fat Free Greek Yoghurt. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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