2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
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1194 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 28.15g | 炭水化物: 154.78g.
夕食: Kuzu Kulağı, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Ülker Taç Kraker, Acıbadem Kurabiyesi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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