2021年 11月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 22日:
|
1121 kcal
|
脂質: 46.13g | たんぱく質: 39.96g | 炭水化物: 143.25g.
朝食: 布列德 經典美式布朗尼, 桂格(Quaker) 桂格燕麥咖啡, 蘋果. 昼食: 歐維氏 85%醇黑巧克力, 十全 蘋果醋, 7-11 排骨酥, 雞蛋（整個）, 炒青菜. 夕食: 統一 陽光低糖高纖豆漿, 全脂牛奶, 琣伯莉 巧克力布朗尼軟餅乾, 香蕉. もっと...
|
体重に変化ありません
|