2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1330 kcal
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脂質: 54.72g | たんぱく質: 80.25g | 炭水化物: 114.09g.
朝食: Frieda's Gold Kiwifruit, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Double Cheeseburger. 夕食: Trader Joe's Vegetable Spring Rolls, Meatless Fried Rice, Chinese Restaurant Chinese Triple Delight. もっと...
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体重に変化ありません
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