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蓄えた〜
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83.1 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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2109 kcal
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脂質: 22.52g | たんぱく質: 77.61g | 炭水化物: 407.89g.
朝食: 山崎製パン バゲット, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 山崎製パン バゲット. 夕食: リンゴ, 柿, みかん, サラダ, キッコーマン 無調整豆乳, 山崎製パン バゲット. もっと...
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週に21 kg増量中
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