2021年 11月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 37.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 21日:
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771 kcal
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脂質: 26.19g | たんぱく質: 44.94g | 炭水化物: 83.42g.
朝食: Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Bresso Leichtgenuss, Géramont Cremig Leicht 16%, Filinchen Ballaststoff, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Yakult Yakult Plus, Aldi Mineralwasser. 昼食: Aldi Mineralwasser. 夕食: Aldi Mineralwasser, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Chef Select Mini-Seidenknödel, Braune Grundsoße/Schweinebratensoße, Purland Eisbein. 軽食/その他: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Favorina Magenbrot. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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