2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1260 kcal
|
脂質: 66.34g | たんぱく質: 69.56g | 炭水化物: 90.61g.
朝食: Банан, Какао, Сахар, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|