2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1538 kcal
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脂質: 42.71g | たんぱく質: 64.98g | 炭水化物: 184.06g.
朝食: Alce Nero Latte di Riso, Apicoltura Casentinese Polline Italiano, Fiorentini Riso Soffiato, Banana, Ambrosiae Proteine di Riso Integrale Germogliato, Sojade Yogurt Naturale. 昼食: Conad Sottiletta, Artebianca PanPiuma Grano Duro, Campari Spritz, Prosciutto Cotto. 夕食: Le Veneziane Biscotti al Cocco, Rum, Alce Nero Latte di Riso, Malga Paradiso Formaggio a Pasta Dura Stagionato, Radicchio Rosso, Andechser Natur Formaggio Fresco Spalmabile alle Erbe, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Bonduelle Piselli Medi, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti. 軽食/その他: Mela, Perugina Bacio, Cappuccino. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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