2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1223 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 83.63g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: Травяной Чай, Безопасный Кекс Муссовый Шоколадный Кейк, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Варено-Копченая, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Травяной Чай. 軽食/その他: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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