2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
|
1742 kcal
|
脂質: 61.12g | たんぱく質: 78.58g | 炭水化物: 224.24g.
朝食: ВкусВилл Сырники Мини, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Пшено Шлифованное, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананами и Арахисом. 昼食: Оливковое Масло, ВкусВилл Хлеб Бородинский Классический, Капуста Белокочанная, Barilla Спагетти #5, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Level Kitchen Стью из Цыплёнка с Овощами и Кукурузой. 夕食: ВкусВилл Сливки 10%, Кокосовое Молоко, Приготовленная Тыква. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , ВкусВилл Чизкейк Сан-Себастьян, Level Kitchen Блинчики с Муссом из Клубники и Рикотты. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|