2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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2164 kcal
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脂質: 96.43g | たんぱく質: 126.25g | 炭水化物: 201.85g.
朝食: 紅龍 起司棒, 鮮奶茶, 鮪魚蛋餅. 昼食: Pizza Hut 黃金雞柳條, 炸薯條, 咖啡歐蕾, Zespri 黃金奇異果, 安佳 鮮奶油, 香蕉, 白吐司. 夕食: 雞蛋（整個）, 無糖鮮奶茶, 火鍋, Kirkland 牛梅花肉片. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 7-11 中村德國布丁, 拿鐵咖啡. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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