2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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799 kcal
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脂質: 25.07g | たんぱく質: 18.62g | 炭水化物: 124.08g.
朝食: アサヒグループ食品 うちのおみそ汁 赤だしなめこ, ミスタードーナツ ダブルチョコレート, みたらし団子, ローソン 鶏だし炊き込みごはん. 軽食/その他: カルビー やみつきもろこし 香ばししょうゆ味, カルビー かっぱえびせん (26g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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