2021年 11月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 20日:
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1923 kcal
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脂質: 81.41g | たんぱく質: 73.79g | 炭水化物: 261.44g.
朝食: 黑咖啡, 亞培 安素. 昼食: 蘿蔔湯, 青江菜, 紅燒魚, 滷牛肉, 飯. 夕食: 白蘿蔔, 雞湯, 全聯 豬梅花肉, 大陸妹, 法式長麵包, 披薩. 軽食/その他: 世唯 堅果塔, 奧利奧 (Oreo) 巧克力口味夾心餅乾, 爭鮮 鮮奶油布蕾. もっと...
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体重に変化ありません
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