2021年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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1647 kcal
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脂質: 40.37g | たんぱく質: 154.67g | 炭水化物: 161.25g.
朝食: Viçosa Doce de Leite, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Whey 3W, Padaria Pão Francês. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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