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Ziemlich starke Schwankung
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101.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
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2911 kcal
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脂質: 132.85g | たんぱく質: 92.21g | 炭水化物: 318.90g.
朝食: Möhren, Tomaten, Clementinen, Milram Frühlingsquark Leicht, Philadelphia Intense Frischkäse, Bedda Scheiben Bockshornklee, BioBio Gouda-Scheiben, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Wasa Roggen Dünn, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Lidl Hass Avocado, Eat Happy California Lachs Avocado Crunch, Avocado Maki. 夕食: Philadelphia Intense Frischkäse, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Bedda Scheiben, BioBio Gouda-Scheiben, Korn Mühle Mehrkornschnitten, Biobio Roggenvollkornbrot, VeHappy Grill und Pfannen Tofu, Rapsöl, Kräuterseitlinge. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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