|
Доброе утро ☀️
|
67.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 19日:
|
1103 kcal
|
脂質: 40.00g | たんぱく質: 40.12g | 炭水化物: 145.84g.
朝食: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Ашан Сыр Российский 50%, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лимон, Планета Витаминов Брусника, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Дымов Индейка Копчёная, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 夕食: Хрустим Сухарики. 軽食/その他: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Милка Шоколад с Цельным Миндалем , Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Травяной Чай, Мандарины. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|