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Mahlzeit Ihr Lieben 😉
oh,oh ich war gestern mit Bekannten beim Italiener, ups da ging die Pizza direkt auf die Hüfte 🙈Heute ist aber bisher alles im Plan und hoffentlich kann ich morgen die 3 verabschieden. Wenn ich dann aber im Kalender wieder einen Geburtstag sehe🙈🙈🙈nee so wird das nüscht, kann ja nicht das Geburtstagskind ignorieren, verflixt und zugenäht 🙄 Soviel zu meiner Situation 🤔 Bleibt alle tapfer und gesund💚
Liebe Grüße und nen schönen Tag für Euch😉
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63 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1978 kcal
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脂質: 86.58g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 223.07g.
朝食: Lidl Kaki, Ananas, Heidelbeeren, Mandarine, DM Bio Hirseflocken, Aldi Trauben Kernlos, Getrocknete Kürbiskerne, Alnatura Sojaflocken Bio, Banane. 夕食: Clarky's Linsenchips. 軽食/その他: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Vitalis Eiweißriegel. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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 コメント
Tapfer bleiben, Du packst das ! 🙈
2021年 11月 18日 投稿者: Rockabilly_Hilbi
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Beim Italiener gibt's ja nicht nur Pizza, sondern auch tolle große Salate 😉
Und das Geburtstagskind muss man ja nicht ignorieren, nur den Kuchen 😁
Man muss nur wollen, Du schaffst das 💪
2021年 11月 18日 投稿者: Julynous
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Also wenn ich beim Italiener essen gehe , kommt da alles auf den Tisch außer Salat 😂
Ich hoffe du hattest einen schönen Abend und hast ml wieder genießen können .. die Pizza bleibt nicht ewig .. 1 , 2 tage bisschen mehr achten.. das geht ruck zuck wieder weg 💚
2021年 11月 19日 投稿者: myna13
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Pizza kann ich mir auch zu Hause machen 😉
OK, wenn's ums "Gönnen wollen" geht, mache ich das ja dann bewusst und muss ja danach kein schlechtes Gewissen haben.
Und man kann es ja auch tracken und einfach in seinen Kalorienplan einbeziehen. Dann ist doch alles gut 🙂
2021年 11月 19日 投稿者: Julynous
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