2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
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1823 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 292.79g.
朝食: Miel, One Day More Granola aux Trois Chocolats , Envia Fromage Blanc 0%, Kiwi. 昼食: Pain de Mie, Semoule, Filet de Poulet, Saint Eloi Légumes Pour Couscous , Ananas. 夕食: Sondey Brownie Chocolat et Noisettes, Carrefour Colin d’Alaska , Freshona Courgettes en Rondelles, Lidl Riz Thai Jasmin. 軽食/その他: Pruneau Sec, One Day More Granola aux Trois Chocolats , Auchan Boisson au Soja Nature. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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