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ふぅ〜はぁ〜😬
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80.9 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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811 kcal
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脂質: 16.26g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 144.23g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: コカコーラ ジョージア ジャパン クラフトマン ブラック. 夕食: リンゴ, トップバリュー プレーンヨーグルト, 光商 オリゴ糖, カレーライス, サラダ, 柿, キッコーマン 無調整豆乳. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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