2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1404 kcal
|
脂質: 79.24g | たんぱく質: 112.81g | 炭水化物: 58.33g.
朝食: Parmalat Молоко 1,8%, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская. 昼食: ВкусВилл Трубочка Вафельная Вареная Сгущенка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Индилайт Стейк из Грудки Индейки. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|