2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1121 kcal
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脂質: 61.02g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 58.55g.
朝食: ピーマン, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 鶏の胸肉, トマト, ニンジン, 白菜, コーヒー, 長ねぎ, 大根. 昼食: セブンイレブン 濃厚プリン, フランクフルト, カルビー ミーノミックス しお黒豆と甘いあずき. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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